Pyszne, zdrowe truskawkowe smoothie. Do jego wykonania potrzebujesz tylko: truskawek, banana oraz jogurtu naturalnego.
Składniki:
- 500 g truskawek
- 1 banan
- 1 jogurt naturalny
- 1/2 szkl kostek lodu
- truskawki i mięta do dekoracji
Sposób wykonania:
-
Truskawki dokładnie oczyścić, odrywając zielone szypułki.Pokroić je na mniejsze kawałki i wrzucić do blendera.Dodać obranego i pokrojonego banana.Zalać całość jogurtem naturalnym,.Wówczas dokładnie zmiksować na gładkie, jednolite smoothie.Następnie kostki lodu pokruszyć i wymieszać ze smoothie.Przelać do wysokich szklanek i udekorować truskawkami oraz listkami mięty.
Liczba porcji: 4