Składniki: 1 kg filetów z tilapii 1 cebula 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżeczka estragonu sól pieprz Sposób wykonania: Do oliwy dodać drobno posiekaną cebulę oraz estragon. Całość wymieszać i doprawić do smaku solą oraz pieprzem. Powstałą marynatą natrzeć filety z tilapii. Odstawić na 15 minut. Po tym czasie piec na grillu na specjalnej…
Tag: tilapia
Porady i Ciekawostki
Pulpety z tilapii
by Filip Jaskulski • • 0 Comments
Składniki:
- 4 płaty mrożonej tilapi
- 1 kajzerka
- 1 jajko
- kilka gałązek natki pietruszki
- 3 łyżki mąki/ orkiszowej
- sól, pieprz do smaku
Porady i Ciekawostki
Tilapia z papryką i miodem
by Teresa Staszak • • 0 Comments
Składniki: 45 dag filetów z tilapii paczka okrągłych krakersów Ritz zielona papryka łyżka miodu Sposób wykonania: Filety rozłożyć równomiernie w naczyniu żaroodpornym. Następnie za pomocą miksera rozdrobnić krakersy. Dodać do nich rozdrobnioną paprykę oraz miód. Całość dokładnie wymieszać. Powstał a mieszankę rozprowadzić do filetach. Wstawić do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni i zapiekać około 20…
Listy
Tradycyjna ryba po grecku
by Iwona Pakuła • • 0 Comments
Składniki:
- 5 łyżek oliwy z oliwek
- 2 cebule
- 2 ząbki czosnku
- 2 marchewki
- 2 łodygi selera naciowego
- 150 ml wytrawnego białego wina
- 400 g pomidorów z puszki
- szczypta cukru
- 1 cytryna
- sól
- pieprz
- 2 łyżki posiekanej natki pietruszki
- 1 łyżeczka posiekanego majeranku
- 130 g tilapi
Listy
Filet z tilapii pieczony w warzywach
by Kacper Barczyk • • 0 Comments
Składniki: 3 filety z tilapii szczypta kurkumy 1 łyżeczka soku z cytryny 1 cebula pokrojona w plastry 1 pokrojony w kostkę pomidor 1 łyżeczka posiekanego czosnku 1 łyżka posiekanej naci kolendry 1 łyżka posiekanej naci pietruszki sól, pieprz Marynata: 1 łyżka soku z cytryny ½ łyżeczki pieprzu 2 łyżeczki tartego imbiru szczypta suszonej kozieradki sól…