Składniki:
- 10 łyżek płatków owsianych
- 2 jogurty naturalne
- 40 dag sezonowych owoców (jabłka, gruszki, śliwki, maliny, truskawki),
- 1/4 szklanki cukru
Listy
Płatki z owocowcami w jogurcie
by Basia Dylewska • • 0 Comments
Tag: płatki owsiane
Listy
Surówka owsiana z jabłkiem i orzechami
by Łucja Łach • • 0 Comments
Składniki 3 łyżki płatków owsianych 4 łyżki wody 4 łyżki mleka 1 duże jabłko 1 łyżka zmielonych orzechów włoskich 1 łyżka miodu 2 łyżeczki soku z cytryny 1 łyżka śmietanki Sposób wykonania: Płatki wymieszać z woda oraz mlekiem. Następnie dodać pokrojone w kostkę jabłko, posiekane orzechy, miód, sok z cytryny i śmietanę. Całość dokładnie wymieszać.
Listy
Surówka z płatków owsianych z jabłkiem
by Adam Kochanowski • • 0 Comments
Składniki: 1 szklanka płatków owsianych 1 szklanka mleka 2 jabłka 2 łyżki miodu 3-4 posiekane orzechy włoskie Sposób wykonania: Płatki zalać mlekiem i odstawić na chwilę. Następnie dodać do nich pokroje jabłko, miód oraz posiekane orzechy. Całość dokładnie wymieszać. Doprawić całość solą oraz pieprzem.
Listy
Sałatka z bananem, mandarynką i płatkami
by Wanda Kulikowska • • 0 Comments
Składniki: 1 szklanka płatków owsianych 1 szklanka mleka 1 banan 1 mandarynka 2 łyżki miodu 3-4 posiekane orzechy włoskie Sposób wykonania: Płatki zalać mlekiem. Następnie obranego banana pokroić w plasterki a obraną mandarynkę na cząstki, dodać do płatków. Doprawić do smaku miodem i posypać posiekanymi orzechami.
Listy
Sałatka owsiana ze śliwką
by Marzena Płatek • • 0 Comments
Składniki: 1 szklanka płatków owsianych 1 szklanka mleka 3 śliwki 2 łyżki miodu 3-4 posiekane orzechy włoskie Sposób wykonania: Płatki zalać mlekiem i odstawić na chwilę. Następnie dodać do nich pokroje śliwki, miód oraz posiekane orzechy. Całość dokładnie wymieszać.