Odp:dieta pomaga ?

Home Forums Działy Diety dieta pomaga ? Odp:dieta pomaga ?

Anerite
Participant
Posted on 6 marca 2006 at 23:19

Ja nie wierze w zadne diety, poniewaz wystepuje syndrom "jo-jo", czyli po pewnym czasie wraca sie do tej wagi sprzed diety +, czyli wiecej, chyba, ze jest to dieta zdrowotna i ktos musi wyeliminowac pewne skaldniki odzywcze, ale to nie odchudzanie. Ostatnio oglaszaja teorie pt. indeks glikemiczny, ktory podobno sie sprawdza w odchudzaniu. Nie jest to dieta na "normalnych" zasadach, tylko odpowiedni dobor skladnikow, co powoduje obnizenie zlego cholesterolu na korzysc dobrego i to wlasnie obniza wage. Odpowiedni dobor zdrowych skladnikow w odpowiedniej ilosci, wlacznie z deserami powoduje spadek wagi. Na swiecie juz mozna kupic gotowe zestawy posilkow calodziennych (b. tanio) i kazdy moze sie przekonac, czy dla niego to jest odpowiednie, probujac 1 m-c, a potem tak, albo nie. Moze i w Polsce juz cos takiego robia, warto poszukac i tez trzeba poczytac na temat tej teorii, jest w Google, nie wiem czy po polsku, ale po angielsku jest, czytalam. Anerite.

Register Lost Password
Username
Password
Confirm Password
Email
Username or email