O:Dbacie o siebie?

Home Forums Działy Hudy Park Dbacie o siebie? O:Dbacie o siebie?

Anerite
Participant
Posted on 2 listopada 2009 at 23:05

Tak jest cielecina, to naprawde taki kit, ale tak umiejetnie podany z tak dobrze dobranymi argumentami, ze ludzie sie na to nabieraja, niestety. Trzeba dodac, ze te argumenty sa pseudonaukowe na uzytek nieswiadomych osob, nie majacych pojecia na czym polega zdrowe odzywianie. Jedz chleb z maslem a nie z margaryna, ale masla uzywaj z umiarem, nie za duzo na raz. Smietany nie ma sie co bac, ale do zupy wystarczy lyzka czy 2 zamiast calej szklanki itd. W niektorych przypadkach zamiast smietany mozna uzyc jogurtu, ktory jest bardzo zdrowy i nadaje ciekawe smaki potrawom. Chleb ze smalcem i skwarkami, jak lubisz, nie zrobi Ci krzywdy, poprostu nie smaruj za grubo. Gulasz najlepszy tylko na smalcu. Jajka na margarynie paskudne, a na oliwie jeszcze gorsze, tylko na masle maja wlasciwy smak. Twarog ze smietana, lub z jogurtem i z jarzynkami w roznych kombinacjach – to zdrowe i pyszne jedzenie. Polecam takie smakowe twarozki tez z ziolami i przyprawami. Swiezy piernik ma 100% racji. Tylko zdrowe, naturalne produkty + gimnastyka albo codzienne chodzenie kilka km. sprzyjaja zdrowiu. Kupujac gotowe produkty zywnosciowe trzeba czytac sklad i unikac tych, ktore zawieraja duzo chemicznych skladnikow. Maslo nalezy kupowac bez dodatkow, jak teraz czesto robia. Te dodatki to rozne niezdrowe oleje, ktore psuja naturalny tluszcz. Jesli na opakowaniu jest napisane, ze sa jakies dodatki – niech sobie sami jedza. Oliwa tez jest bardzo zdrowa, do surowek i salatek, do duszenia niektorych potraw, ale ta najbardziej wartosciowa to tylko extra virgin z pierwszego tloczenia na zimno. Nie polecam oliwy „light” czy tylko oliwy w nazwie. Ze ta oliwa „light” jest zdrowsza, to bajer na grojec. Taka oliwa dopiero pozbawiona jest wartosciowych skladnikow, juz nie mowiac o smaku, a ilosc kalorii jest dokladnie taka sama, jak w kazdym tluszczu. Jesli masz jakies watpliwosci co do innych produktow, to bardzo chetnie wyjasnie, jesli zapytasz.

Register Lost Password
Username
Password
Confirm Password
Email
Username or email