Dieta optymalna

Jola
Participant
Posted on 28 maja 2005 at 18:40

Od dwóch lat jestem na tej diecie.Mo¿e jest nas wiêcej? :dry:

Wiesia
Participant
Posted on 29 maja 2005 at 02:19

Jobi nie jestem na tej diecie, ale bardzo chcialabym wiedziec, na czym ona polega.
Moglabys mnie doinformowac, prosze.

Jola
Participant
Posted on 29 maja 2005 at 12:31

Jest to dieta bardzo podobna do diety Atkins`a.Jedyna ró¿nica to ograniczenie ilo¶ci bia³ka.Nie przestrzegam jej dok³adnie.Jem za ma³o jajek.Poprostu jem bardzo ma³o pieczywa,kasz, ziemniaków itp.Tak oko³o jednego du¿ego ziemniaka lub kromkê chleba (swojskiego) na [b]tydzieñ[/b].Poniewa¿ je siê rzeczy "tre¶ciwe" je siê coraz mniej. Wa¿ne,¿eby je¶æ wtedy i tylko wtedy kiedy naprawdê jeste¶my g³odni. Jem przewa¿nie miêsa i warzywa.Niestety nie potraiê ca³kowicie zrezygnowaæ ze s³odyczy.Wa¿ne rzeby jesæ je jak najrzadziej.Mój chlesterol ca³y czas jest w normie,a nie by³ ipoprawi³ siê jego sk³ad.Ba³am siê zaczynaj±c,bo jestem po usuniêciu pêcherzyka ¿ó³ciowego (3 lata),ale wszystko jest dobrze (sprawdzam).
Niestety nie umiem wklejaæ linków,wiec podajê adres ¶wietnej strony:
[b]www.waszak.pl[/b]. B)

marek
Participant
Posted on 29 maja 2005 at 14:16

Polecam lekturê dzia³u poradnik.

Jola
Participant
Posted on 29 maja 2005 at 14:53

Czyta³am,ale jestem pod kontrol± lekarsk± i u mnie sie ona sprawdza.

marek
Participant
Posted on 29 maja 2005 at 21:13

Ale¿ ja nie twierdzê ¿e dieta optymalna to co¶ z³ego, dlatego do tytu³u w poradniku doda³em … za i przeciw.

Wiesia
Participant
Posted on 30 maja 2005 at 00:09

Jobi, tak czytam o tej diecie i sie dziwie. Dziwie sie , ze ja wlasciwie to prawie zawsze jestem na jakiej diecie. I wcale tego nie wybieram, poprostu, dla mnie wszystko jest za ciezkie i zawsze jest za duzo.
Dlatego jadam beztluszczowo, jajek w ogole, te rezerwuje na slodycze- i to tez okresowo. Maslo, mleko, smietana tylko z soi, nie jadam za duzo, do zaspokojenia pierwszego glodu.
Duzo owocow i duzo warzyw. I moj cholesterol jest zawsze w normie i zawsze byl, co nie przeszkodzilo mi dostac zawalu, he he.
Jesli jem mieso, to tyle co kot naplakal. I jakos nigdy nie mam klopotow z nadwaga.
Jesli dojdzie mi kilo czy dwa, to jest dramat i to nie dlatego, ze przytylam, ale dlatego, ze konsekwencje sa bolesne.
Mam jakis bezpiecznik, niezbyt przyjazny.Za duzo obzarstwa, to prosze bardzo klopoty z zoladkiem. I pomaga tylko i wylacznie jedzenie lekkostrawne.
Zamieniam sie wtedy troszke w kroliko-wiewiorke.:laugh:
I teraz , z wiosna, przyszedl czas na zielone.
Gram w zielone, kto jeszcze?:laugh:

Post edited by: vjesja, at: 2005/05/29 22:11

Jola
Participant
Posted on 30 maja 2005 at 02:43

Do³±czam sie.W ¿yciu tyle zielonego nie jad³am co na tej "miêsnej" diecie :blink: :blink:

Anerite
Participant
Posted on 31 maja 2005 at 03:42

Jobi, a moze bys tak kiedys weszla na czat, mysle, ze jestes osoba, z ktora warto porozmawiac. Bywamy czesto ok. 19- 20 polskiego czasu ale to roznie bo nie wszyscy mieszkamy w Polsce. Zapraszamy serdecznie i porozmawiamy, Anerire.

Jola
Participant
Posted on 31 maja 2005 at 16:03

No i mam problem-nigdy jeszcze nie próbowa³am takich rozmów.A co mi tam, spróbujê.Dziêki Anerite B)

Jarosław
Participant
Posted on 14 października 2005 at 00:59

Bardzo dobra ta optymalna, stosuje u siebie i jestem zadowolony.
Ale jest to dieta typowo dla facetów, ¿adko która kobieta da reade na niej jechaæ.
w 3 mce straci³em 8 kg.
teraz ju¿ sobie trochê pozwalam 🙂

Jola
Participant
Posted on 14 października 2005 at 21:07

ja schud³am 10 na dzieñ dobry,potem znacznie zwolni³o.Nie pozwalaj sobie za du¿o,bo wrócisz do wagi sprzed diety.Dziêki za uznanie mnie za nietypow± :laugh: :laugh: :laugh:

admin
Keymaster
Posted on 27 lutego 2006 at 14:06

[b]vjesja napisał:[/b]
[quote]Jobi, tak czytam o tej diecie i sie dziwie. Dziwie sie , ze ja wlasciwie to prawie zawsze jestem na jakiej diecie. I wcale tego nie wybieram, poprostu, dla mnie wszystko jest za ciezkie i zawsze jest za duzo.
Dlatego jadam beztluszczowo, jajek w ogole, te rezerwuje na slodycze- i to tez okresowo. Maslo, mleko, smietana tylko z soi, nie jadam za duzo, do zaspokojenia pierwszego glodu.
Duzo owocow i duzo warzyw. I moj cholesterol jest zawsze w normie i zawsze byl, co nie przeszkodzilo mi dostac zawalu, he he.
Jesli jem mieso, to tyle co kot naplakal. I jakos nigdy nie mam klopotow z nadwaga.
Jesli dojdzie mi kilo czy dwa, to jest dramat i to nie dlatego, ze przytylam, ale dlatego, ze konsekwencje sa bolesne.
Mam jakis bezpiecznik, niezbyt przyjazny.Za duzo obzarstwa, to prosze bardzo klopoty z zoladkiem. I pomaga tylko i wylacznie jedzenie lekkostrawne.
Zamieniam sie wtedy troszke w kroliko-wiewiorke.:laugh:
I teraz , z wiosna, przyszedl czas na zielone.
Gram w zielone, kto jeszcze?:laugh:<br><br>Post edited by: vjesja, at: 2005/05/29 22:11[/quote][size=4][/size]

Anerite
Participant
Posted on 28 lutego 2006 at 00:27

No i to powtarzanie, co ktos napisal wczesniej bez wlasnych komentarzy to po co? Tak tylko pytam, bo nie rozumiem w jakim celu. Anerite.

You must be logged in to reply to this topic.

Register Lost Password
Username
Password
Confirm Password
Email
Username or email